كرة اليد (تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الرأس)

تؤدى المهارة وفق الوصف الفني التالي :

1- من وقوف الوضع أماما . حمل الكرة باليد المؤدية وثني مرفق اليد الحرة ورفعها أمام الصدر.

2- رفع اليد الممررة إلى مستوى الرأس وثنيها من مفصل المرفق.

3- تشير راحة اليد الحاملة للكرة إلى الأمام وللأعلى.

4- تحريك اليد الرامية باتجاه الرمي مع أخذ خطوة للأمام مع تنفيذ الرمي.

5- لف الجذع حتى وصول الكتف بالتقاطع مع محور الحوض تقريبا .

6-ميل أعلى الجذع إلى الأمام قليلا وتوجيه النظر نحو الكرة.
Back
Home